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[经验分享] 男人射精后不疲倦小窍门

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a6479573 该用户已被删除
a6479573 发表于 2013-9-20 15:10:09

男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做抻拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲劳感的消失。


  如今很多男性都有这样的感受,性生活之后总觉得身体很沉,很酸,有种排解不了的疲倦感,甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼,这种感觉会更加强烈。渐渐地,他们就会对房事产生恐惧感,从而引发夫妻矛盾。
  美国性健康专家埃米·彭特撰文指出,做爱后抱怨疲劳的人,大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征,一旦射精,体力就很难恢复,疲惫感较强烈。埃米解释说,这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛,让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间,会依年龄和身体状况不同而不同,通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快,经常运动的人比虚弱的人恢复得快。

  埃米建议,男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单:首先站直身体,双手扶住某固定物以保持身体平衡,然后仰头让后背向后尽量弯曲,臀部向后上方挺起,将注意力集中于后颈部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拔。
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xundalin 该用户已被删除
xundalin 发表于 2013-9-20 17:18:32
以后爱爱后,一定要试试。
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wtf521yrj 该用户已被删除
wtf521yrj 发表于 2013-9-20 19:47:03
每次做后都感觉很疲倦,看来可以学学
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smokegirl 该用户已被删除
smokegirl 发表于 2013-9-20 20:50:08
应该是做爱前做拉伸。
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猛鬼jacky 发表于 2013-9-21 02:15:59
试试!!!!
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djbin5794221 该用户已被删除
djbin5794221 发表于 2013-9-21 03:35:10
呵呵..呵呵..
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kisok 该用户已被删除
kisok 发表于 2013-9-21 04:21:15
多謝分享
其中還有醫學知識
長知識了
感恩:)
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xhtx521 该用户已被删除
xhtx521 发表于 2013-9-21 10:38:41
谢谢楼主分享,同一主题不能连发。
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gggool123 该用户已被删除
gggool123 发表于 2013-9-21 16:18:02
这个可以试试,呵呵,谢谢楼主分享。
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13557914 该用户已被删除
13557914 发表于 2013-9-21 22:33:22
拉伸不拉伸都一样
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难得休息 该用户已被删除
难得休息 发表于 2013-9-29 22:00:35
有理论基础可以学习学习
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海中岛 该用户已被删除
海中岛 发表于 2013-9-29 22:15:30
请问大侠们 这理论管用嘛
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